quinta-feira, 26 de fevereiro de 2009

Promoções de material de ciclismo no Lidl



Se quiserem ver as promoções de material de ciclismo que vão haver no Lidl a partir de dia 05/03/2009 basta clicar aqui.

quarta-feira, 25 de fevereiro de 2009

Afinação ERGONÓMICA da bicicleta

Se querem saber mais sobre a afinação ergonómica das vossas bicicletas sugiro a leitura das mensagens colocadas no fórum do Projecto BTT.

Basta clicar aqui.

Transalp Chalenge







Transalp 2007 from Markus Böhnisch on Vimeo.

segunda-feira, 23 de fevereiro de 2009

Rescaldo – Passeio BTT de 22/02/2009 - O azar continua!

Mais um passeio a correr mal! Não, desta vez ninguém ninguém partiu nenhum osso! Mas houve talvez a queda mais absurda da história da nossa brigada... Eu explico: Estávamos a chegar ao "Cai-de-Costas", o Zé e eu já tínhamos "estacionado" quando vemos o Jorge que estava quase parado a dar um tombo e cair para o lado. Resultado: 4 ou 5 Raios partidos (e outros tantos em muito mau estado) da nova roda "Fulcrom" que o Jorge tinha comprado recentemente. Como não havia maneira de a colocar a rolar novamente tivemos a ideia de ir até ao Clube de Btt Vale de Barrios pedir ajuda. Enquanto o Jorge e o António seguiam a pé, o Zé e eu descemos o "Fio-Dental" e seguimos na esperança de encontrar alguém no clube.
Quando lá chegámos fomos recebidos pelo Vitor que de imediato se prontificou a ajudar e a emprestar uma roda ao Jorge para ele não ter de ir a pé até ao Pinhal Novo (logicamente que ele nunca iria a pé, tinha era que esperar que eu viesse a casa trocar a bicicleta pelo carro).

Enquanto tinhamos uma lição sobre a importancia da ergonomia no BTT [O Vitor é um expert na materia] e das pequenas alterações que se podem fazer nas bicicletas para as tornarem mais confortaveis (se não leram a mensagem sobre este tema que eu transcrevi aqui há algumas semanas e o quiserem fazer basta clicar no link), o Jorge conseguiu uma boleia de um casal que estava a dar uma corridinha matinal (um agradecimento especial para eles que abandonaram o seu exercicio para irem buscar o Jeep) e que assim chegou ao Clube mais depressa do que se previa.

Trocou-se a roda, abriu-se a ordem de reparação da Fulcrom e o Jorge já estava pronto para regressar a casa. Entretanto um rapaz que também estava no clube e que queria companhia lançou o desafio de ir até à Comenda. O António e o Zé aceitaram e foram com ele, o Jorge não pode ir porque para alem do problema da roda (como é lógico, ele não quis abusar da boa vontade do Vitor) tinha também compromissos familiares que o obrigavam a estar cedo em casa. Eu podia ter ido com eles, mas não me pareceu bem deixar o Jorge regressar a casa sozinho e por isso optei por esperar por ele e seguir até ao Pinhal Novo.

Resumindo: Mais um dia mau, o que vale é que desta vez ninguém se aleijou! (por falar nisso uma nota final para referir que o osso que o Paulo partiu afinal é na mão e não no braço como ele pensava, e que provavelmente vai ter de ser operado...)

sexta-feira, 20 de fevereiro de 2009

Fotos - Passeio BTT da Atalaia













Aqui estão as fotos dos quatro "Rijos" que participaram no passeio de BTT da Atalaia organizado pela Câmara Municipal do Montijo!

Nota: Se quiserem ver o álbum completo, basta clicar aqui.

segunda-feira, 16 de fevereiro de 2009

Rescaldo – Passeio BTT de 15/02/2009 - A estreia muito azarada do Paulo, os trilhos vedados e o 1º C.d.C. do António

Este passeio ficou infelizmente marcado pela estreia muito azarada do nosso colega Paulo, que numa manobra muito arriscada caiu e partiu o braço esquerdo (já para não falar no rasgão na mão e da porrada na cabeça que o capacete amorteceu). O acidente aconteceu na descida rochosa à esquerda, a seguir ao trilho da falésia e a caminho do trilho que vai até ao parque das merendas do Alambre. Esta é uma daquelas descidas que eu faço sempre em "Foothill" porque acho que no caso da "brincadeira" dar para o torto o preço a pagar pode ser muito alto e a adrenalina não compensa o risco. No caso do Paulo, ele não conhecia o trilho e avaliou mal a distancia entre a primeira rocha e a seguinte e achou que conseguiria descer. Acontece que o desnível não é assim tão curto como ele pensou e a suspensão da bike quando bateu no "2º degrau" foi toda para baixo e ele perdeu o ponto de equilíbrio tornando a queda inevitável (diga-se de passagem que eu acho muito difícil alguém não se aleijar caindo como e onde ele caiu). Fica aqui o desejo que a recuperação seja rápida e que as dores passem o mais depressa possível.

Relativamente ao percurso:

Voltámos à Serra do Louro e aos Moinhos da Sapec e tenho que confessar aqui que estás longas ausências estão-me a fazer mal! Desequilibrei-me outra vez na subida aos moinhos e tive de apear! (tenrinho! lolol).

Seguimos até ao "Cai-de-Costas" e depois de eu chegar lá a cima tive a satisfação de ver a estreia do António a fazer a subida sem meter o pé no chão! É mais um "Rijo" a escrever o seu nome no nosso Top "C.d.C"![Aposto é que o próximo a conseguir subir vai ser um Sarilhense!]

A seguir virámos à direita e descemos pelo sempre espectacular trilho que segue paralelo ao estradão [qualquer duvida é visualizar o track no gpsies]
Só é pena termos duas "portagens", uma árvore cujos ramos estão muito baixos logo no inicio do trilho [para tirar o ticket, lolol] e um tronco derrubado quase no final do caminho [para efectuar o pagamento da portagem, lolol]. Como depois da descida há sempre uma subida, lá tivemos que trepar outra vez até ao estradão que vem do "C.d.C" para depois irmos em direcção da Capela do Alto das Necessidades.

Atravessámos a N10, passámos a casa abandonada (estavam lá uma serie de "soldadinhos" camuflados e armados até à ponta dos cabelos a brincar às guerras) e fomos em direcção do Moinho do Cuco. Quando estávamos prestes a iniciar a subida que antecede o moinho, somos avisados que um pouco mais à frente está uma rede que impede a passagem! Devido à ideia "fantástica" do(s) dono(s) do terreno fomos obrigados a fazer um desvio inesperado (ver imagem do Google Earth). Ainda estou para perceber qual objectivo que está por detrás desta decisão, o que é certo estragaram o gozo de todos aqueles que tal como eu gostavam de passar naquele sitio e desfrutar da bonita paisagem envolvente!

A seguir subimos pelo trilho em direcção à Quinta da Califórnia e quando já estávamos perto da saída do trilho encontrámos mais um caminho vedado... Como não queríamos voltar para trás, resolvemos explorar os trilhos existentes e após mais dois caminhos vedados lá encontrámos um que nos permitiu passar e regressar ao estradão perpendicular à Rua da Califórnia.

Na estrada dos picheleiros seguimos para Azeitão e a seguir à 2ª fonte virámos à esquerda para atacar a subida até ao trilho da Falésia.

Como estávamos muito atrasados optei por não fazer a falésia e ir directo ao parque de merendas, acontece que na descida que sucede ao trilho, o Zé e o Paulo ultrapassaram-me (eles gostam sempre de descer mais depressa) e passaram o sitio onde nós deveríamos apanhar o trilho para o parque das merendas. O António que vinha perto de mim foi chamar os aceleras que se tinham enganado no caminho e eu fui explorar uma solução alternativa àquela que íamos fazer a pé (já andava há muito tempo com vontade de o fazer). Quando estava a meio da exploração apercebo-me que qualquer coisa não está bem, e vou ao encontro deles. Quando lá chego vejo o Paulo quase a desmaiar, cheio de dores no braço, com a mão muito ensanguentada e o Zé e o António a tentarem socorre-lo o melhor que podiam, o rasgo da mão foi desinfectado, protegeu-se o ferimento com uma gaze, mas a ida ao hospital era inevitável para ver se eram necessários pontos e para saber qual o estado do braço. Como aquele sitio era inacessível a qualquer meio de transporte mais rápido e como o Paulo já estava mais consciente optámos por descer o estradão de terra batida e apanhar a N379-1. Eu como tinha a bicicleta já lá em baixo fui dar a volta e encontrei-me com eles passados poucos minutos.
Como o Paulo pensava que o braço estava "só" magoado e que o problema maior era o rasgão na mão ele optou por ir a pedalar até casa e só depois ir às urgências do Hospital de Setúbal.
Seguimos sempre por alcatrão (Azeitão, Cabanas, Quinta do Anjo) e conseguimos chegar rapidamente a casa.


Bttistas de Serviço: António, Carlos, Paulo e Zé

Dados de grupo:

Distancia percorrida: 56,61 km em 3:27:50

Temperatura Mínima: 5 ºC
Temperatura Máxima: 18 ºC

Dados individuais:

Media de Pulsações: 133 p/min.
Pulsação Máxima: 192 p/min.

Velocidade Média: 16,3 km/hora
Velocidade Máxima: 51,50 km/hora



segunda-feira, 9 de fevereiro de 2009

Rescaldo – Passeio BTT de 08/02/2009 – O Regresso dos "Rijos" de Sarilhos
















Este passeio ficou marcado pelo regresso dos dois bttistas mais "Rijos" de Sarilhos! O mesmo é dizer que o Lino e o Licínio se juntaram novamente à nossa brigada! Assim conseguimos este ano pela primeira vez reunir um numero aceitável de elementos (Só faltaram o Fernando e o Ricardo).

Devido às chuvadas dos dias anteriores, optámos por um percurso que evitou os trilhos mais enlameados (Serra do Louro/S.Francisco e Comenda). Assim descemos o alcatrão dos Barris e no virámos à esquerda no clube de BTT Vale de Barrios para atacar com força a subida da Escudeira. Esta foi a segunda vez que a subimos, e devo confessar que se há uns meses quando a fizemos pela primeira vez não me custou rigorosamente nada a subir, desta vez não foi bem assim e a "maquina" acusou algum cansaço. Tenho também que referir que fiquei agradavelmente surpreendido quando parei para tirar umas fotos e vi que quem vinha atrás de mim era o Licínio e um pouco mais atrás o Lino! (Para quem não vinha para a Serra há tantas semanas tiveram um comportamento cinco estrelas)

Depois, passámos o Moinho da Páscoa e a seguir virámos à esquerda e descemos no estradão. Mais à frente voltámos a virar à esquerda e entrámos no trilho das Oliveiras. O caminho tinha um pouquinho de lama, mas nada de especial e ninguém reclamou por causa disso. Curioso foi o facto de eu ter tido um furo ali! Lá tivemos a trocar a câmara-de-ar, e desta vez já colocámos uma anti-furo! (resta saber de resulta!) [senão ainda tenho que comprar o liquido Notubes de que falei aqui no outro dia].
A seguir ao trilho começámos a subir pelos antigos acessos às pedreiras da Serra de São Luís e qual não foi o nosso espanto quando nos deparámos com os despojos de uma máquina de tabaco e também de uma daquelas para tirar bolas... (e no parque de merendas da capela de São Luís também havia uma pequena chapa que não pertencia ali). [resta saber qual foi o café que ficou sem as maquinas e quem foi o tipo que ficou sem o Jeep, sim porque eles não levaram aquilo para ali com um citroen 2 cavalos, só se fosse o carro do "Duarte & Companhia" ehehehe].

Lanchámos no parque de merendas da Capela de São Luís da Serra e a seguir descemos até à N10 (o pessoal sugeriu evitar o trilho dos pastores) para depois subirmos pela entrada da Quinta do Rego de Agua. A seguir ao tanque virámos à esquerda e depois descemos pelo trilho das raízes.

A seguir rolámos pelo estradão de Alcube até ao vale dos barris e continuámos sempre por ali até Palmela (Aqui o ideal teria sido subir o estradão que antecede o "C.d.C" ou então continuar pelos Barris, descer a lagartixa e depois subir a cobra. Fica para uma próxima!)

Resumindo: Percurso curto, mas exigente nas subidas (Escudeira, Pedreiras, Rego-de-Agua, Barris) que proporcionou um bom treino a todos os participantes. Na minha opinião o único senão foi o inicio tardio da volta (Já passava das 9h quando saímos da Charrua...). Agora que as temperaturas não estão tão baixas não seria boa ideia começar mais cedo? Fica a sugestão!!



Bttistas de Serviço: António, Artur, Carlos, Licínio, Lino, Jorge e Zé

Dados de grupo:

Distancia percorrida: 42,61 km em 2:28:16

Temperatura Mínima: 11 ºC
Temperatura Máxima: 15 ºC

Dados individuais:

Media de Pulsações: 144 p/min.
Pulsação Máxima: 194 p/min.

Velocidade Média: 17,2 km/hora
Velocidade Máxima: 55,40 km/hora





11º Passeio Informal do Pinhal Novo




Eis as fotos dos nossos dois "Rijos" que participaram no 11º Passeio Informal do Pinhal Novo (PIP).

PS: O Jorge só levou a "specializada" às costas porque se esqueceu de levar as barbatanas e as braçadeiras!! ehehehehehhehee

[se quiserem ver os vários vídeos que se fizeram basta clicar aqui . Os nossos rijos aparecem no 1º vídeo aos 8'24" e no ultimo vídeo aos 7'19"]
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