quarta-feira, 9 de outubro de 2013

O cartão amarelo!


Como eu tinha referido na mensagem anterior, a volta da semana passada foi mais um teste que eu efectuei à minha lesão nas costas. Posso dizer agora que chumbei no teste, e que o passeio que fizemos apesar de ter sido ligeiro agravou-me novamente a lesão. Como não quero levar já com o cartão vermelho, lá vou ter de voltar ao "estaleiro" e sem data de retorno.

Abraço.

segunda-feira, 7 de outubro de 2013

Rescaldo - Passeio de BTT de 06/10/2013 - Regressos e regressos!!




Como nas ultimas semanas me tenho sentido um pouco melhor das dores de costas, resolvi este domingo dar uma volta pela serra para ver quais as consequencias (daqui a uns dias já irei saber) que uma volta pacifica me iria provocar. Para minha surpresa, no Sábado, fiquei a saber que o Fernando e o Licínio (sim leram bem!) também queriam vir! E se a volta já era para ser suave, mas suave deveria ser para todos chegarmos vivos a casa.

Como não sabia o que é o Licínio iria aguentar não planeei nenhum percurso e por isso fomos decidindo o melhor caminho à medida que íamos avançando. O problema é que para quem já não está habituado a estas andanças qualquer subida é um tormento e isso ficou bem provado logo no inicio. As dificuldades eram tantas que quando chegámos ao fim da primeira subida ele só pensava em ir para casa. 




Para não regressarmos pelo mesmo caminho, sugeri que descêssemos pelo trilho do tronco até Cabanas e aí já em asfalto o Licínio poderia seguir em paz para casa, enquanto que nós regressaríamos à serra pela subida da "Coca-Cola" (Zigue-Zague).




 

A velocidade era tanta que para podermos publicar algumas fotos em condições no tronco tivemos de inverter a marcha para ver se saía alguma de jeito:

 



Como não queríamos deixar de tirar a foto de grupo com o Licínio, aproveitámos para o fazer antes de chegarmos ao alcatrão:


Chegados a Cabanas, não sei bem como, mas o Fernando convenceu o Licínio a ir connosco até à entrada para a subida da "Coca-Cola"...

Ele como já se estava a sentir um pouco melhor, abandonou a ideia de voltar para casa e decidiu continuar connosco!!!! 

E lá fomos nós todos subir o "Zigue-Zague" até ao "Sobe e Desce"!

Ou seja, já tínhamos estado "lá em cima", tínhamos decidido que teríamos de descer para alcançar rapidamente o alcatrão para o regresso a casa do Licínio, e estávamos agora novamente a subir pela Serra de São Francisco! Faz todo o sentido, não faz?? Pois, eu também acho ;-)


Já lá em cima, decidimos que poderíamos ir até à Comenda e para acelerar o processo decidimos apanhar a "autoestrada" das "Necessidades velhas" e chegámos lá em poucos minutos.

O problema maior agora era decidir qual seria o melhor caminho para regressarmos a casa...

Surgiram algumas hipóteses, todas elas com defeitos e virtudes, mas optámos por escolher a mais curta, cujo maior defeito seria subir parte do estradão da capela de São Luís. Isto porque achámos que seria preferível subir um pouco a pé este estradão do que subir até Palmela pela estrada da cobra... 

E assim foi, seguimos por São Luís até ao estradão do Rego de agua e pouco depois já estávamos no Vale dos Barris.

O ultimo obstáculo para o Licínio seria agora a subida até Palmela! E se para quem está +/- habituado esta subida até nem é das piores, para quem não vinha para a serra desde a estreia dos nossos equipamentos (20/06/2010) tenho a certeza que a ele lhe pareceu que estaria a subir o Evereste!! Mas o que é certo é que apesar do todo o cansaço ele conseguiu fazer tudo de seguida sem meter o pé no chão! 

Agora e se os joelhos deixarem é uma questão de dar continuidade ao treinos porque só assim se consegue tirar essa ferrugem toda de cima ;-)

No que me diz respeito, vou continuar a gerir o problema nas costas, sem grandes abusos a ver no que isto vai dar... 

Deixo-vos com o perfil de altidude e o track:




Até qualquer dia!