Cabo Espichel - 24/06/2018 (ou volta do estamos dentro ou estamos fora)

Tinhamos esta volta planeada se calhar há mais de dois anos, mas por este ou por aquele motivo nunca foi feita. Mas apesar de estarmos quase todos em baixo de forma (excluindo o Zé e o Artur) resolvemos que teriamos de a fazer o quanto antes porque daqui a umas semanas a malta começava a entrar de férias e voltávamos a adiar a volta por mais uma temporada valente.

O percurso foi uma mistura de alguns tracks que fui encontrando por essa net fora e o resultado final foi bastante agradavel.

Destaque para os trilhos na Serra da Azoia e os trilhos a seguir ao Cabo em direcção ao Meco. Se bem que me parece que o favorito foi este em que tivemos de descer um vale enorme até ao mar e depois subir, subir, subir até ao topo com a bicicleta às costas! Estava por lá um grande grupo de caminhantes que ficaram tão admirados que prometeram que da proxima vez tb traziam a bicicleta para ver se era mais fácil a proeza, eheheh. 

Quem quiser ver todas as fotos basta clicar aqui

PS: Este track era o que devia ter sido seguido, mas devido a algumas dificuldades técnicas (foi mesmo marretice, mas pronto) andámos por ali muito perto a maioria do tempo ;) 

Treino em asfalto até ao Cabo Espichel

Março vai ser um mês de alta rotação! Para alem das deslocações diárias para o emprego, dos treinos na bicicleta estática e dos passeios de fim-de-semana, ando com vontade de aproveitar a minha condição física actual para testar os meus limites num percurso de bicicleta de 123 km, a solo, desde o Lugar do Penteado até ao Mosteiro de Alcobaça. Se as condições meteorológicas o permitirem (sim porque nem eu sou assim tão maluco), o dia escolhido é o próximo dia 19/03, e por isso este fim-de-semana optei por fazer dois treinos de alcatrão, um na Sexta-Feira e outro no Domingo. Na 6ª Feira, depois de sair da empresa, fui fazer o reconhecimento do percurso até Alcochete (parece mentira, mas nunca lá tinha ido sem usar o IC32) e fiz 30 Km a uma velocidade média de 25,8 de forma a chegar a casa ainda com a luz do dia. No Domingo era dia de BTT na Arrábida, mas como a chuva que caiu no Sábado me estragou os planos decidi que aquele era o dia ideal para fazer uma simulação do que vai o desafio até Alcobaça, e escolhi seguir sempre por alcatrão até ao Cabo Espichel. Fiz uma volta redonda com cerca de 85 km, o que em termos de distancia equivale a dois terços do percurso, e que me ajudou a ter uma imagem mais concreta dos obstáculos que vou ter de ultrapassar. 

O teste foi muito positivo porque para além do prazer que é sempre visitar o Cabo Espichel, consegui sem grande esforço fazer o percurso sempre num bom ritmo, e tendo em conta a distancia, com uma média bastante razoável (22,5 km/h), e principalmente porque o cóccix não se queixou mais do que o habitual, resta saber como se vai comportar com mais 38 km em cima! Ou vai ou racha!!!

Distância percorrida: 85,10 km (3:49:04)

Altura máxima: 209 m
Altura mínima: 1 m
Acumulado de subidas: 1101 m (TrackMaster) - 684 m (GPSies)

Índice de dificuldade: 1145 m (TrackMaster)

Media de Pulsações: 143 p/min.
Pulsação Máxima: 168 p/min. (00:00:00 acima do limite)

Velocidade Média: 22,50 km/hora

Velocidade Máxima: 49,60 km/hora

Reconhecimento de parte do próximo percurso "extra"

Este domingo fiz a 2ª exploração para o próximo passeio "extra" da nossa Brigada, e se da primeira vez tive a companhia dos "Caça-Trilhos" Catarina e Scott numa grande caminhada, hoje à tarde fui com o Lino fazer o reconhecimento de mais uma parte deste próximo desafio. Para quem ainda não sabe estamos a preparar um percurso até ao Cabo Espichel, onde iremos sempre por estrada até ao Zambujal para depois seguirmos sempre por trilhos e terra batida até ao Farol do Cabo. Depois da visita ao Espichel iremos ver as pegadas dos dinossauros e antes de regressar a casa ainda vamos passar pela Praia do Meco e pela Lagoa de Albufeira.

Vai ser uma grande aventura, daquelas sem horário de regressar a casa mas com a boa disposição e companheirismo habitual.

Estas são algumas das fotos do reconhecimento do percurso:

Paisagens entre o Zambujal e a Azóia

A chegada ao Farol

O Santuário de Nossa Senhora do Cabo

A Casa da Água

O Cabo Espichel

A Praia dos Lagosteiros

O caminho até às pegadas dos dinossauros (Pedra da Mua)

As pegadas da Pedra da Mua

As pegadas de dinossauros carnívoros (Terópodes) e as pegadas arredondadas de dinossauros herbívoros bípedes (Iguanodon) dos Lagosteiros

Depois seguimos em direcção da Praia do Meco

Até chegarmos à praia passámos por uma serie de trilhos e caminhos com paisagens magnificas que não foram retratadas (hoje não levei a maquina para poderemos explorar mais km) e ficam só para os "Rijos" mais rijos que aceitarem participar nesta aventura!

Brevemente...