Se no Domingo passado contámos com o regresso do Vaquinhas, este fim-de-semana foi a vez do André, do António e do Lino regressarem aos nossos passeios. Só foi pena a rotula do Lino (que ele partiu no Natal) não ter colaborado da melhor maneira e ainda lhe ter causado algum desconforto, principalmente nas zonas onde o piso causava maior trepidação. Mas vamos confiar que em breve as dores comecem a desaparecer e ele possa contribuir novamente com a sua contagiante boa disposição.
Devido ao elevado numero de regressos, pensei em fazer um percurso inédito, com poucos quilómetros e relativamente fácil onde apenas duas subidas podiam fazer alguma mossa: A subida da Quinta da Escudeira no principio (para aquecer) e a "Cobra" no final e também que tivesse uns single-tracks para a malta se divertir.
O inicio foi igual ao da semana passada, ou seja, subimos para a Serra do Louro, fizemos os trilhos dos Moinhos, e do Pomar e descemos pelo "Fio-dental" até ao Vale dos Barris
Depois, tal como na semana passada, voltamos a fazer o trilho dos sobreiros (e desta vez ninguém caiu!).
Depois da descarga de adrenalina subimos a Escudeira até ao Moinho da Pascoa.
Seguimos até ao estradão da Quinta do Rego de Água e seguimos pelo trilho até à Capela de São Luís:
Enquanto lanchávamos fomos mais uma vez presenteados, com uma enorme e propositada nuvem de fumo graças à falta de educação de alguns motociclistas de 4 rodas que não respeitaram a nossa presença nem a de um grupo de escuteiros que se encontravam no parque de merendas. Enfim...
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| Carlos, António, André, Lino, Rodrigo (que vai ter de pagar uma multa por estar a destoar na foto) e Fernando |
Depois passámos incólumes ao lado das colmeias e seguimos para o single-track da Quinta da Pena:
Descemos uns metros pela "Tartaruga" e cortámos à esquerda para o single-track das Oliveiras:
Depois seguimos sempre em alta velocidade até São Paulo e dali até à Baixa de Palmela, onde iríamos iniciar a ultima subida do percurso, a "Cobra". Nesta a fase o desgaste dos "Rijos" mais enferrujados já se fazia notar e para eles esta ultima subida foi algo complicada.
Até à proxima!
Rijos de serviço: André, António, Carlos, Fernando, Lino e Rodrigo
Distância percorrida: 45,90 km (2:53:55)
Altura máxima: 225 m
Altura mínima: 18 m
Acumulado de subidas: 1358 m (TrackMaster) - 631 m (GPSies)
Índice de dificuldade: 669 (TrackMaster)
Media de Pulsações: 132 p/min.
Pulsação Máxima: 188 p/min. (00:02:17 acima do limite)
Media de Pulsações: 132 p/min.
Pulsação Máxima: 188 p/min. (00:02:17 acima do limite)
Velocidade Média: 16,30 km/hora
Velocidade Máxima: 52,30 km/hora
